Een release bestaat uit lichte manuele impulsen in de juiste richting. Het lichaam kan hierdoor de spierspanning laag voor laag loslaten.
Body stress
Stress of spanning zien wij over het algemeen als negatief en vervelend. Toch is een zekere mate van stress nodig om ons actief en alert te houden. Een gezonde hoeveelheid stress wordt automatisch en probleemloos door het lichaam verwerkt. Wanneer er echter meer stress is dan het lichaam kan verwerken, is er sprake van overbelasting. Het lichaam gaat zichzelf dan beschermen door de spieren onwillekeurig aan te spannen. Bij voortdurende of acute overbelasting is het lichaam niet meer in staat om deze opgebouwde spierspanning los te laten, waardoor deze zich vastzet. Vastgezette spierspanning noemen we body stress. Body stress wordt gaandeweg in de diepere spierlagen opgeslagen.
De aanhoudende spierspanning heeft een dempend effect op het zenuwstelsel, het communicatiesysteem tussen de hersenen en het lichaam. Blokkades in het zenuwstelsel zorgen voor allerlei klachten. Het lichaam is niet meer in staat zichzelf te herstellen, je gaat minder goed functioneren en je algeheel welbevinden wordt beperkt.
Hoe ontstaat body stress?
Lichamelijke overbelasting
Door een verkeersongeval, valpartij of onverwachte beweging kan lichamelijke stress ontstaat. Het lichaam kan ook overbelast raken door intensief sporten, fysiek zwaar werk of door langdurig een verkeerde houding aan te nemen. Deze overbelasting is vaak voelbaar in nek, schouders, lage rug, armen en benen.
Emotionele overbelasting
Ingrijpende gebeurtenissen, voortdurende werkdruk of financiële problemen kunnen zich letterlijk in het lichaam vastzetten. Er is dan sprake van emotionele of mentale overbelasting. Deze zet zich vaak vast in het gelaat, de schouders en het gebied van de maag en het middenrif.
Chemische overbelasting
Ook het inademen, nuttigen of opnemen van bepaalde stoffen, zoals kleur-, geur- en smaakstoffen of conserveringsmiddelen kan chemische stress opleveren. Ook het gebruik van cosmetica of medicatie kan leiden tot chemische overbelasting. Zware, ondraaglijke hoofd- en/of nekpijn kunnen tekenen hiervan zijn.
De behandeling
De eerste afspraak start met een intakegesprek om je klachten in kaart te brengen en inzicht te krijgen in je gezondheid en medische geschiedenis. De behandeling, ook wel release genoemd, vindt vervolgens plaats op een comfortabele behandelbank. Je kunt je kleding en schoenen aanhouden tijdens de release.
Door lichte druktesten op je lichaam toe te passen, lokaliseer ik waar spanning is opgeslagen. Vervolgens oefen ik met mijn handen en vingers nauwkeurige en milde impulsen uit, waardoor het lichaam gestimuleerd wordt om de opgebouwde spanning los te laten. Hierdoor kan het lichaam zichzelf herstellen.
Spanning wordt laag voor laag opgebouwd en zal dus ook laag voor laag loslaten. Body Stress Release is dan ook een proces en geen eenmalige gebeurtenis. Om dit proces in gang te zetten maak ik 3 startafspraken met je: op dag 1, dag 4 en dag 11. Zo kan ik de start van het proces van loslaten en herstellen nauwgezet met je volgen.
Benodigd aantal sessies
Op voorhand is het niet duidelijk hoeveel behandelingen je na de eerste 3 afspraken nodig hebt. Het ene lichaam heeft meer spanning opgeslagen dan het andere en elk lichaam reageert op haar eigen manier en met eigen tempo op de release.
Ook als je klachten zijn afgenomen is het verstandig om je lichaam te onderhouden door geregeld een sessie in te plannen. Zo voorkom je dat nieuwe spanning zich gaat vastzetten en er klachten ontstaan. Voorkomen is beter dan genezen!
Startdagen
Op de volgende dagen kan je starten met Body Stress Release:
Maandag
Vervolgafspraken op de twee donderdagen direct daarnaDinsdag
Vervolgafspraken op de twee vrijdagen direct daarnaVrijdag
Vervolgafspraken op de twee maandagen direct daarna
“Al direct na de eerste behandeling merkte ik een sterke reactie van mijn lichaam. Het was heel intens. De volgende behandelingen heb ik dan ook kort hierop laten volgen met een heel positief resultaat. Ik merkte dat de spanning enorm afnam. De trillingen hielden op en ik kan weer in slaap vallen."
Minke, slaapproblemen en nekklachten
Kinderen
Peuters en kleuters krijgen vaak last van vastgezette spierspanning als gevolg van valpartijen of onverwachte bewegingen tijdens het spelen. Ook kan body stress ontstaan als ze te zware voorwerpen proberen op te tillen.
Bij schoolkinderen en pubers ontstaat body stress vaak vanwege een onjuiste (zit)houding. Naarmate kinderen ouder worden kunnen ze ook gevoeliger worden voor mentale en emotionele stress, wat zichtbaar kan zijn in hun lichaamshouding. Denk bijvoorbeeld aan opgetrokken schouders. Hierdoor gaan de spieren verstrakken en wordt er spierspanning opgeslagen in het lichaam.
Kinderen ervaren Body Stress Release als plezierig en worden zich bewust van een prettiger gevoel in hun lichaam wanneer de opgeslagen spanning is losgemaakt.
Baby’s
Bij een moeilijke bevalling kan een baby al spanning in het lichaam hebben opgebouwd. Vaak bevindt body stress bij baby’s zich in de nek of de onderrug. Als deze spanning vroegtijdig wordt behandeld, kan dit hinderlijke klachten op latere leeftijd voorkomen, zoals bedplassen, pijn in de benen of rusteloosheid.
Het geboorteproces is stressvol voor een baby. Het is daarom verstandig de baby binnen een paar maanden na de geboorte te laten onderzoeken op body stress, ook al lijkt er niets aan de hand te zijn. Indien er enige spanning is opgeslagen in de nek of onderrug van de baby, dan kan deze worden gereleased vóórdat de spanning zich vastzet en zo een negatief effect gaat hebben op het zenuwstelsel.
Ik voer tests uit terwijl de baby op de borst van de moeder ligt of op haar schoot zit. De druk die wordt uitgeoefend is zeer licht en niet hinderlijk voor de baby. Vaak valt een baby, nadat de opgeslagen body stress is losgemaakt, in een diepe slaap.
Kleine kinderen kunnen niet altijd verwoorden wat zij voelen, maar ouders kunnen vaak wel signalen waarnemen die duiden op de aanwezigheid van body stress, zoals een verandering in gedrag zonder duidelijk aanwijsbare oorzaak.
Signalen
Teveel opgeslagen spanning bij kinderen en baby’s kan zich uiten in:
Voortdurende huilbuien zonder aanwijsbare redenen
Verstopte darmpjes | reflux
Niet zelf willen lopen en gedragen willen worden
Klagen over pijnlijke benen
Groeipijn
Voeten die neigen naar binnen te draaien
Bedplassen
Slecht slapen
Concentratieproblemen
Buikpijn
Overmatig bewegen van armpjes en beentjes
Knarsetanden, vooral tijdens de slaap
Ook kinderen met ADD, ADHD, autisme en aanverwante medische gediagnosticeerde stoornissen en syndromen reageren over het algemeen positief op Body Stress Release.
Belangrijk
Body Stress Release is een techniek die het lichaam helpt om vastgezette spierspanning los te laten met als doel om een zo optimaal mogelijke staat van gezondheid te bereiken. Body Stress Release ondersteunt het natuurlijke zelfhelende vermogen van het lichaam. Body Stress Release is echter niet bedoeld om diagnoses te stellen of aandoeningen en ziektes te behandelen. Het is dus geen alternatief voor de reguliere geneeskunde, maar wordt complementair toegepast. Wij spreken dan ook niet van patiënten, maar van cliënten. Zelf zijn wij geen genezers, maar ondersteunen wij slechts het lichaam om opgebouwde spanning los te laten.
Body Stress Release wordt alleen uitgeoefend door gediplomeerde Body Stress Release practitioners. Wij zijn verantwoordelijk voor het zorgvuldig uitoefenen van de techniek. Bij jou ligt de verantwoordelijkheid voor jouw eigen gezondheid. Daarin denken wij natuurlijk graag met je mee over hoe je in je dagelijks leven overbelasting kunt voorkomen. Een gezonde leefstijl is namelijk een belangrijke voorwaarde om Body Stress te voorkomen.
